Βουλωμένη μύτη κάθε πρωί: 8 αιτίες που δεν είχατε φανταστεί και τι να κάνετε για να αναπνεύσετε ελεύθερα

Η πρωινή ρινίτιδα είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι και οι αιτίες που την προκαλούν μπορεί να ποικίλουν και να μην πηγαίνει το μυαλό σας. Για πολλούς ανθρώπους, το […]

Κολπική μαρμαρυγή: Προσοχή σε αυτά τα «αθώα» συμπτώματα

Τα επεισόδια κολπικής μαρμαρυγής μπορεί να “έρχονται και να φεύγουν”, ή μπορεί να εμφανιστεί κολπική μαρμαρυγή που δεν περνάει από μόνη της και απαιτεί ειδική θεραπεία. Αν και η κολπική μαρμαρυγή συνήθως […]

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Οι διατροφικές επιλογές που θα σας βοηθήσουν να το αντιμετωπίσετε

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου δεν οδηγεί σε σοβαρές παθήσεις, αλλά επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής. «Οι πάσχοντες αναφέρουν ότι τους καταστρέφει τη ζωή ή ότι πονούν πάντα μετά το φαγητό», σημειώνει η αναπληρώτρια […]

10 συμβουλές για να ρυθμίσετε σωστά τον θυρεοειδή σας, να ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας και να κάψετε λίπος

O θυροειδής αδένας παράγει τρεις βασικές  ορμόνες τη θυροξίνη (γνωστή και ως Τ4), την τριιωδοθυρονίνη (γνωστή και ως Τ3) και την καλσιτονίνη. Η καλσιτονίνη παίζει ρόλο στη ρύθμιση του μεταβολισμού του ασβεστίου […]

Υπέρταση: Αν πίνετε αυτό στο πρωινό, θα μειώσετε την αρτηριακή πίεση

Η διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων της αρτηριακής πίεσης είναι ένας ζωτικός τρόπος για να διατηρήσετε τον εαυτό σας υγιή. Τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης μετρούν το πόση δύναμη ασκεί το […]

Άμεσος κίνδυνος δηλητηρίασης αν δείτε αυτό σε μια πατάτα: Είναι σημάδι τοξίνης!

Όλοι έχουμε αφήσει κατά καιρούς μια σακούλα πατάτες στο ντουλάπι μας περισσότερο από όσο θα έπρεπε. Πολλοί από εμάς υποθέτουμε ότι αν με έναν απλό αποφλοιωτή αφαιρέσουμε τις όποιες μαλακές […]

Γιατί δεν αναπνέω καλά – Τι μπορεί να εμποδίζει – Μπορώ να κάνω κάτι;

Οι εξελίξεις στη ρινοπλαστική είναι πολύ σημαντικές και προσφέρουν άρτιο αποτέλεσμα, επιτρέποντας την καλύτερη αναπνοή του ασθενούς. Η περιοχή των ρινικών βαλβίδων, ανάμεσα στο ρινικό διάφραγμα και το πλάγιο ρινικό τοίχωμα, […]

Αυτοάνοσα Νοσήματα και σωστή Διατροφή: Τι θα πρέπει να προσέχουμε για να είναι σε ύφεση

Με την σωστή διατροφή και με διαχείριση άγχους, τα αυτοάνοσα μπορούν να είναι σε ύφεση και να μην εκδηλώνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δυστυχώς, τα τελευταία χρόνια, υπάρχει μια έξαρση […]

Ανεύρυσμα εγκεφάλου: Με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται – ΦΩΤΟ

Το ανεύρυσμα είναι μία παθολογική διόγκωση σ’ ένα σημείο του τοιχώματος ενός αγγείου στον εγκέφαλο. Το τοίχωμα στο σημείο αυτό «χαλαρώνει» και επιτρέπει να σχηματιστεί αυτή η διόγκωση, που μοιάζει […]

Καταστασιακή κατάθλιψη: Τι είναι και πως μπορείς να την αναγνωρίσεις

Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν κατάθλιψη, αλλά η κατάθλιψη κατάστασης είναι ένας συγκεκριμένος τύπος αυτής της κατάστασης ψυχικής υγείας. Αναφέρεται σε συναισθήματα θλίψης μετά από ένα τραυματικό συμβάν στη ζωή ενός ατόμου, όπως απώλεια θέσης εργασίας, […]

Φλεγμονώδεις νόσοι του εντέρου: Ποιες είναι και ποιες τροφές είναι ένοχες για αυτές

Τρόφιμα όπως οι τηγανιτές πατάτες, το τυρί, τα μπισκότα, τα αναψυκτικά και τα αθλητικά και ενεργειακά ροφήματα περιλαμβάνονται συχνά στη διατροφή των πολιτών των δυτικών κοινωνιών που πάσχουν από φλεγμονώδεις νόσους του εντέρου, […]

Διπολική διαταραχή: Τα βασικά σημάδια – Πώς θα καταλάβετε έναν διπολικό

Διπολική διαταραχή (ονομάζεται επίσης και μανιοκατάθλιψη) είναι μια ψυχική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από σοβαρές εναλλαγές της διάθεσης, επαναλαμβανόμενα επεισόδια κατάθλιψης και τουλάχιστον ένα επεισόδιο μανίας.  Η διπολική διαταραχή είναι ένα είδος διαταραχής […]